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发布时间:2018-10-22

原标题:夏季晕厥多发 可绷劲防止晕倒

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夏季晕厥多发专家:可绷劲使血压升高防止晕倒北京大学人民医院心内科主任医师刘文玲做客中新网健康频道访谈间 中新网王越 摄

  中新网6月27日电(健康频道 袁野) 生活中,你是否会有意识丧失,全身肌张力消失而晕倒的经历?这一症状被称为晕厥,夏季更易多发,北京大学人民医院心内科主任医师刘文玲26日在做客中新网健康频道访谈间时表示,一般情况下,只要绷着劲把肌肉绷紧,让血压升上来,就可以避免晕倒。针对有网友洗澡过程出现晕厥现象,则可以在洗澡之前多喝一些水,适当地吃一些盐。另外,日常生活中如果坚持倾斜训练,也可大大减少发生晕厥的概率。

  年均千分之六的人经历过晕厥

  青年和老年是高峰期

  日前,世界杯期间出现了球员和游客晕厥事件,引发网友广泛关注,刘文玲表示,晕厥本身不是一种独立的疾病,它是一种临床症状,但有很多疾病都可以导致晕厥,所以发生率比较高,“从流行病学的资料来讲,每年一千个人里有六个人发生。”

  在日常生活当中,什么样的群体容易发生这样晕厥?刘文玲表示,晕厥按欧洲的观点来说,分为反射性,体位性低血压,以及心源性的晕厥。总的来讲,晕厥在一般的人群里有两个高峰,一个是青年时期,一个是老年时期,被称为双峰现象,壮年的时候相对少见。

  据刘文玲介绍,反射性晕厥多半为年轻人,比如经常看运动会开幕式的时候,太阳晒了一会儿有学生就倒下了,这多半都是神经性的晕厥。体位性低血压则是老年人更多见,尤其高血压的病人,吃着降压药,从卧位站起来的时候容易跌倒。

  “心源性的晕厥情况比较复杂。”刘文玲表示,比如有心律失常造成的和心脏病造成的。她表示,有心脏病的病人,肯定发生心源性晕厥的几率就要高。

  可绷着劲使血压升高防止晕倒

  洗澡前多喝水吃些盐是另一窍门

  刘文玲表示,当发生血管迷走神经性的晕厥,也就是反射性的晕厥的话,患者多半是有先兆的,比如听力降低,身体出汗,这种情况被称为先兆晕厥。“这时候可进行肌肉的收缩,也就是老百姓讲的绷着劲,一绷血压就上来了,晕厥就可避免过去了。”这一方法对反射血管性的晕厥,或者体位性低血压晕厥患者较有效。从国际上来讲,治疗所谓反射性晕厥和体位性低血压,主要是靠物理的方法。

  刘文玲特别强调,如果是心源性晕厥,则主要是要治疗源发病,不管是心律失常还是心脏病或者肺栓塞,这些都是器质性的心肺疾患。“对于心源性的晕厥来讲,晕厥本身它只是一种表现,不是它的根本。”

  夏天出汗多,人们经常会洗澡,但洗澡同样容易发生晕厥,刘文玲表示,对于心脏疾病患者而言,不要去洗桑拿,洗澡水也不要太热,最好不要泡澡。对于一些反射性晕厥,或者体位性低血压,洗澡之前多喝一些水,还是要适当地吃一些盐,这样保持足够的血容量,发生晕厥的机会就会少一些。

  刘文玲还表示,对于一些反射性晕厥,避免它发生的情况还有一个方法就是平常体位训练,又称倾斜训练:让有这种疾病的病人靠在墙上,脚后跟离墙二十公分,斜着靠在墙上,每天靠二十分钟。经过这种训练以后晕厥的发生概率就减少了。(中新网健康频道)

编辑:陵宗卓石

发布:2018-10-22 00:04:15

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责任编辑:北开安

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